Cours de yoga adaptés au lipœdème !

Lipedema Manitoba a collaboré avec les formidables membres du Seine River Studio afin de mettre au point un cours de yoga adapté aux personnes atteintes de lipœdème.

Rejoignez-nous tous les lundis, à partir du 16 septembre, pour suivre le cours de yoga doux dispensé par Diana et adapté à nos besoins. Aucune expérience préalable n'est requise. Aucun vêtement ou équipement particulier n'est nécessaire. Venez en tenue confortable, par couches.

Vous pouvez apporter votre propre tapis de yoga si vous en avez déjà un.

Cours accessible – Ascenseurs disponibles. Les fauteuils roulants sont les bienvenus dans le studio.
Tous niveaux.

Les cours ont lieu les lundis à 18h30 à l', du 16 septembre au 28 octobre (6 cours, pas de cours le lundi de Thanksgiving).

(16 $ par cours) Possibilité de s'inscrire à la séance

Cours de 60 minutes

Maximum 14 personnes par classe

Pour vous inscrire, envoyez un courriel à Pam à l'adresse information@seineriverphysio.ca ou composez le 204-415-5006.

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Description du cours :

« Le mouvement, ça compte »

Tout d'abord, le yoga est un moyen sûr de bouger. Il présente également d'autres avantages, tels qu'un meilleur alignement du corps, une meilleure posture, un meilleur équilibre et une réduction du stress et de l'anxiété.

Améliorez votre santé globale – corps, esprit et âme. Efforcez-vous de déterminer ce que signifie pour vous « prendre soin de soi ». Pratiquez des mouvements avec assurance et aisance, en commençant par une séquence fixe pour votre entraînement, puis en vous appuyant sur celle-ci pour progresser. Intégrez la mobilité, l'équilibre, la contraction et la relaxation musculaires, ainsi que des positions favorisant le drainage lymphatique.