"L'importance du mouvement

Le yoga est avant tout un moyen de bouger en toute sécurité. Les avantages supplémentaires sont un meilleur alignement du corps, une meilleure posture, un meilleur équilibre, une réduction du stress et de l'anxiété.

Améliorez votre santé globale - corps, âme et esprit. Efforcez-vous d'identifier ce que signifie pour vous "prendre soin de soi". Pratiquer des mouvements confiants et confortables en commençant par une séquence fixe pour votre pratique et en vous appuyant sur celle-ci. Intégrer la mobilité, l'équilibre, la contraction et la relaxation musculaires, ainsi que le positionnement, afin d'améliorer le drainage lymphatique.

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez vous inscrire, veuillez contacter Pam à l'adresse suivante information@seineriverphysio.ca ou appelez le 204-415-5006